《被偷走的集中力》(도둑맞은 집중력)

📖 內容介紹

30萬本銷售突破紀念版本！本書揭露我們的集中力是如何在現代社會中被逐步掏空的。從過度使用螢幕、睡眠不足、劣質飲食、教育制度與科技公司策略，全方位解構造成注意力衰退的13大社會結構問題。作者深入30,000英里，訪談250位神經科學家、心理學家與社會學者，顛覆集中力低落＝個人意志薄弱的迷思，呼籲建立新的社會機制來奪回我們的生活主導權。

特色說明

• 榮獲《紐約時報》《衛報》等權威媒體推薦

• 韓文版出版後累積逾1400篇讀者好評，評分高達9.4

• 收錄完整章節與各界實務訪談，具高度可讀性與研究價值

 適合對象

• 對數位生活與注意力危機感到焦慮的現代人

• 教師、心理輔導從業人員、父母、管理者

• 尋求結構性改善方法與時間管理策略者

目錄亮點：

第1章　節奏太快、過度的多工行為
第3章　無法入睡的社會
第6章　追蹤與操控我們的科技企業
第10章　壓力與慢性覺醒狀態
結語　集中力的反抗運動

書本資訊

書名：《도둑맞은 집중력》
中文書名：《被偷走的集中力》
作者：요한 하리（Johann Hari）
ISBN：9791167740984
出版日期：2023年4月28日
頁數：464頁
尺寸：136 × 214 × 32 mm
重量：665g
裝訂方式：平裝
分類：心理學、社會學、現代議題
出版社資訊：어크로스（Across Publishing）