《為什麼你的話讓我這麼難受──破解對話裡的誤解、冷漠與受傷，重新連結彼此》(나는 왜 네 말이 힘들까))

內容介紹：

有時候，我們與他人對話時會感到莫名疲憊，或是說出讓自己後悔的話，甚至無意間傷害了對方。本書是由專業溝通教練、暢銷作家박재연所撰寫，帶領讀者從認識「自動化思維」開始，學會察覺、理解並健康表達自己的想法與需求。

這是一本幫助人們「重新學習對話」的指南書，分為五大章節，從辨識會傷害關係的對話模式，到學習傾聽與表達自己的方法，進一步實踐「連結而非斷裂」的對話方式。無論是與伴侶、子女、上司、朋友或自己，都能找到改變關係的起點。

 特色說明：

• 作者為超過千人指導經驗的對話教練，擅長情緒與需求導向的表達指導

• 搭配豐富案例與實際練習，幫助讀者從理論走向實踐

• 被譽為韓國版《非暴力溝通》

• 教你如何識別「自動化思維」、重建「情感連結」的溝通技巧

• 內附「說出自己真正想說的話」練習流程

 適合閱讀本書的你：

• 想改善親密關係溝通困難的人

• 容易在衝突中情緒爆發，事後後悔的人

• 想學習「正確拒絕」與「溫柔堅定表達」的人

• 常常被誤解，或覺得別人總是聽不懂自己話的人

 目錄亮點：

1. 關係為何讓人受傷？──從「自動化思維」到「核心信念」的影響

2. 開啟連結的對話──觀察、感受、需求與請求的重新理解

3. 聆聽練習──用翻譯器理解對方的情緒與行為

4. 表達練習──如何在生氣、請求、道歉時好好說話

5. 修復與深化──學會拒絕、調解與感謝的對話技巧

書籍資訊

書名：나는 왜 네 말이 힘들까
中文書名：為什麼你的話讓我這麼難受──破解對話裡的誤解、冷漠與受傷，重新連結彼此
作者：박재연
 ISBN：9791190846011
 出版日期：2020年7月1日
 頁數：368頁
 尺寸：140 × 215 × 30 mm
 重量：536g
 裝訂方式：平裝｜單冊出版
 分類：心理學、人際關係、自我成長、溝通練習
 出版社資訊：한빛라이프（Hanbit Life）