《適當的挫折：給處在過度依附時代的父母與孩子的一本心理獨立之書》(적절한 좌절 )

內容介紹

「請讓孩子經歷挫折吧」
不是所有的愛都對孩子有益。當我們以「關愛」之名給予過多干涉與協助，反而可能剝奪孩子自主選擇、承擔與成長的機會。這本書由知名認知心理學家金慶一教授與兒童精神科醫師柳漢旭院長共同執筆，從數十年的研究與臨床經驗出發，點出當今韓國社會最深層的心理問題：「分離－獨立的失敗」。

在這個愛過了頭的時代，孩子變得越來越無法獨立，成年人卻心理仍停滯於依附狀態。本書探討「適當挫折」的重要性——唯有經歷生活中的小困難、小失敗，孩子才會習得自我調整與情緒管理的能力。

特色說明

• 由兒童精神科與成人心理學兩領域專家共同合作，提出跨年齡心理獨立的關鍵概念

• 對比過去以「生存」為導向的教養觀，指出當代需要轉向「心理分化」為目標

• 揭露過度教養（Helicopter Parenting）造成的「情緒肥胖」與「責任逃避」

• 提供分離－獨立的實踐建議，從嬰兒期睡眠分離，到青少年階段的自我探索支持

 適合閱讀本書的你

• 想理解如何「適時放手」、幫助孩子健康長大的父母

• 曾經歷過過度依附、如今仍困在原生家庭陰影中的成人

• 覺得自己太容易受傷、無法承受批評，情緒波動大的人

• 希望成為心理上真正「獨立」的成熟個體的人

• 社會工作者、心理師、教育工作者等關心成長歷程與家庭動態者

 目錄亮點

Part I｜依附過度的時代，孩子缺乏適當挫折

• 「情緒肥胖」的孩子是過度關愛的結果

• 分離－獨立的重要性與家庭界線建立

• 父母角色的重新定義：從控制者到支持者

Part II｜還沒長大的大人們

• 分離不全帶來的成人心理問題

• 責任迴避、情緒爆發、自我中心與過度敏感的根源

• 培養恢復力、從關係中學會負責與調節情緒

書籍資訊

書名：적절한 좌절
中文書名：適當的挫折：給處在過度依附時代的父母與孩子的一本心理獨立之書
作者：김경일、류한욱
ISBN：9791189217518
 出版日期：2025年5月10日
 頁數：296頁
 尺寸：148 × 210 × 19 mm
 重量：416g
 裝訂方式：平裝｜單冊出版
 分類：心理學、親子教養、自我成長、家庭關係
 出版社資訊：저녁달（晚月出版）