《大人品格的100天抄寫筆記》(어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트) ——120萬讀者的人生導師 金鍾元的最新手寫人生指南

📖 內容介紹

“마흔 이후 삶의 품격은 인생을 살아가는 태도에서 나온다”
——120萬讀者的人生導師 金鍾元的最新手寫人生指南

這是一本讓你從內而外逐漸變得穩重且有品格的100日手抄練習本。作者金鍾元將自己20年來對東西方哲學的研究與人生體悟，濃縮成每日一句的語錄與省思題，引導你透過書寫深入自己的內在。

從「怎樣不讓情緒左右判斷」到「與人保持健康距離」；從「不被嫉妒影響」到「學會溫柔地告別」，每天1段文字、1次自我練習，10天一個人生提問，幫助你在日常中累積屬於大人的智慧與風度。

書籍特色

• 金鍾元累積120萬銷量的代表性作品，首次以「100日抄寫計畫」方式呈現

• 每天1則短文＋抄寫欄位，10日1則深度Q&A，搭配生活場景與人生主題

• 橫跨人際、情緒、內在修練與表達，讓書寫成為自我覺察的習慣

• 適合從30歲到50歲之間、想過得更清醒、溫柔、自在的你

📌 適合閱讀本書的你

• 對自己的生活節奏感到迷惘，想找回方向的人

• 想透過書寫培養思考力與覺察力的人

• 希望每天都能有片刻安靜，與自己對話的人

• 想培養情緒穩定、不與人比較等生活態度的人

 目錄亮點

• Day 001～010：「不越界的人」到「我沒有敵人」的基本人際修練

• Day 011～020：旅行者心態、別亂期待到 我是自己的貴人

• Day 031～050：語言的層次＝人生層次、別把自己放逐在角落

• Day 071～090：孤獨讓人更深、過度分怒＝自身匱乏的投射

• Day 100：思維與語言的平衡，決定人生的結果

• 每10天收錄一則人生提問：我為夢想做了哪些努力？我該向誰學習？

書籍資訊

書名：어른의 품격을 채우는 100일 필사 노트
中文書名：填滿大人品格的100天抄寫筆記
作者：김종원（金鍾元）
ISBN：9791193842287
出版日期：2025年3月5日
頁數：232頁
尺寸：152 × 215 × 19 mm
重量：512g
裝訂方式：精裝｜單冊出版
分類：自我成長、人生哲學、抄寫練習
出版社資訊：청림Life（清林Life）