《其實只是渴望被愛》(사실은 사랑받고 싶었어)

內容介紹
《其實只是渴望被愛》是一部教我們如何好好說話、好好聆聽的溫柔對話書。從職場的擦傷、家人的無視，到親密關係裡的情緒勒索與不對等付出，這些讓人悶悶不樂、卻無法明說的時刻，其實背後藏著的是我們「渴望被理解」與「想要連結」的心。

心理諮詢師 박재연 延續前作《나는 왜 네 말이 힘들까》的主題，透過「非暴力對話」的方法，引導讀者逐步察覺自己的「自動化思考」、背後的核心信念，學會如何不傷人又誠實地說出「我其實在意」、「我很難過」、「我需要你的幫忙」。
書中以可愛的象群插圖串聯，柔和地告訴我們：
說話，是一種練習；愛，也是。

特色說明

• 從情緒覺察出發，教你走出誤解、重建連結

• 結合插畫與心理技巧，讓「表達感受」不再困難

• 對應日常難題：如何拒絕、如何道歉、如何應對責備與惡意

• 附錄實用對話練習表與感受詞語、需求詞語清單

適合對象

• 容易在關係中受傷，卻又難以開口的人

• 想學會說「不」、表達自己需求與情緒的人

• 有衝突經驗、想和家人、伴侶、同事重新好好說話的人

目錄亮點

• Chapter 1：大話為何總是難以順利

• Chapter 2：人與人之間的連結從「覺察」開始

• Chapter 3：保護自己，也聽懂對方話中的情緒

• Chapter 4：用對方式說出你的心

• Chapter 5：在關係中練習拒絕、表達、感謝

書籍資訊

書名：사실은 사랑받고 싶었어
中文書名：其實只是渴望被愛
作者：박재연（文字）、박성혜（插畫）
ISBN：9791190846110
出版日期：2021年3月5日
頁數：244頁
尺寸：141 × 215 × 15 mm
重量：382g
裝訂方式：平裝｜單冊出版
分類：心理學、情感對話、自我療癒、圖文散文
出版社資訊：한빛라이프（Hanbit Life）