{"product_id":"經驗正在滅絕的時代-경험의-멸종-술이-경험을-대체하는-시대-인간은-계속-인간일-수-있을까-副本","title":"《沒有壞情緒，只有不擅表達的情緒》세상에 나쁜 감정은 없다. 서툰 감정만 있을 뿐","description":"\u003cp data-end=\"132\" data-start=\"72\"\u003e📖 晨曦推薦書籍：✨ \u003cem data-end=\"132\" data-start=\"104\"\u003e세상에 나쁜 감정은 없다. 서툰 감정만 있을 뿐 \u003c\/em\u003e《沒有壞情緒，只有不擅表達的情緒》\u003cbr data-end=\"102\" data-start=\"99\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"259\" data-start=\"134\"\u003e我們真的了解自己的情緒嗎？\u003cbr data-end=\"150\" data-start=\"147\"\u003e你是否也曾在生氣時不知為何而怒，在悲傷時無法向他人說出口？\u003cbr data-end=\"182\" data-start=\"179\"\u003e《沒有壞情緒，只有不擅表達的情緒》這本書，像是一堂撫慰人心的情緒課，來自丹麥心理治療師伊爾瑟・桑德（Ilse Sand）多年傾聽與陪伴他人情緒的經驗總結。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"277\" data-start=\"261\"\u003e🔍 \u003cstrong data-end=\"275\" data-start=\"264\"\u003e本書觀點：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"408\" data-start=\"278\"\u003e\n\u003cli data-end=\"301\" data-start=\"278\"\u003e\n\u003cp data-end=\"301\" data-start=\"280\"\u003e世界上沒有壞情緒，只有未被理解的情緒。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"333\" data-start=\"302\"\u003e\n\u003cp data-end=\"333\" data-start=\"304\"\u003e我們對自己的情緒過於「習慣壓抑」，卻少有機會真誠面對。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"378\" data-start=\"334\"\u003e\n\u003cp data-end=\"378\" data-start=\"336\"\u003e幸福、嫉妒、自卑、害怕……那些表面情緒的背後，可能藏著我們從未意識到的真實感受。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"408\" data-start=\"379\"\u003e\n\u003cp data-end=\"408\" data-start=\"381\"\u003e學會「拆解情緒的假面」，才能真正找到內心的平靜與自由。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"512\" data-start=\"410\"\u003e✒️ 作者介紹：\u003cbr data-end=\"421\" data-start=\"418\"\u003eIlse Sand，丹麥心理治療師、演說家。畢業於奧胡斯大學神學系，曾任國教會牧師。她的代表作《敏感，是一種天賦（Sensitive）》暢銷全球19國，深受高敏感族與情緒困擾者喜愛。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"689\" data-start=\"675\"\u003e📌 適合閱讀本書的你：\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"751\" data-start=\"690\"\u003e\n\u003cli data-end=\"709\" data-start=\"690\"\u003e\n\u003cp data-end=\"709\" data-start=\"692\"\u003e對情緒容易內耗，卻說不出口的你\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"731\" data-start=\"710\"\u003e\n\u003cp data-end=\"731\" data-start=\"712\"\u003e想要更深理解自己與他人情緒互動的你\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"751\" data-start=\"732\"\u003e\n\u003cp data-end=\"751\" data-start=\"734\"\u003e正在自我療癒路上，渴望溫柔陪伴的你\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"36\" data-end=\"43\"\u003e📖 目錄亮點\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"45\" data-end=\"76\"\u003e第1章｜我們常被情緒欺騙\u003cbr data-start=\"57\" data-end=\"60\"\u003e越早發現情緒，就越能掌握它的力量\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"78\" data-end=\"105\"\u003e第3章｜憤怒來自對現實的誤解\u003cbr data-start=\"92\" data-end=\"95\"\u003e期待越高，越容易受傷\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"107\" data-end=\"136\"\u003e第4章｜憤怒是具有傳染性的情緒\u003cbr data-start=\"122\" data-end=\"125\"\u003e學會與它共處，而非壓抑\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"138\" data-end=\"167\"\u003e第6章｜悲傷是對失去的哀悼\u003cbr data-start=\"151\" data-end=\"154\"\u003e允許自己哭泣，也是一種修復\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"169\" data-end=\"195\"\u003e第7章｜嫉妒不該被羞愧\u003cbr data-start=\"180\" data-end=\"183\"\u003e從嫉妒看見自己真正的渴望\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"197\" data-end=\"224\"\u003e第9章｜放下「必須快樂」的壓力\u003cbr data-start=\"212\" data-end=\"215\"\u003e快樂不該是一種義務\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"226\" data-end=\"256\"\u003e第11章｜不要解釋，用感受說話\u003cbr data-start=\"241\" data-end=\"244\"\u003e真正的理解，不需太多理由\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"226\" data-end=\"256\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"786\" data-start=\"753\"\u003e📖 晨曦小書房 現正販售中｜推薦給想更認識「自己內心風景」的你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"786\" data-start=\"753\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"523\" data-start=\"514\"\u003e📚 書籍資訊\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"673\" data-start=\"524\"\u003e\n\u003cli data-end=\"546\" data-start=\"524\"\u003e\n\u003cp data-end=\"546\" data-start=\"526\"\u003eISBN：9791130613529\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"566\" data-start=\"547\"\u003e\n\u003cp data-end=\"566\" data-start=\"549\"\u003e出版日期：2017年7月18日\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"578\" data-start=\"567\"\u003e\n\u003cp data-end=\"578\" data-start=\"569\"\u003e頁數：216頁\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"608\" data-start=\"579\"\u003e\n\u003cp data-end=\"608\" data-start=\"581\"\u003e尺寸：136 x 196 x 19 mm｜278g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"625\" data-start=\"609\"\u003e\n\u003cp data-end=\"625\" data-start=\"611\"\u003e裝訂方式：平裝｜單冊出版\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"658\" data-start=\"626\"\u003e\n\u003cp data-end=\"658\" data-start=\"628\"\u003e原文書名：\u003cem data-end=\"656\" data-start=\"633\"\u003eThe Emotional Compass\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"673\" data-start=\"659\"\u003e\n\u003cp data-end=\"673\" data-start=\"661\"\u003e作者：Ilse Sand\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"786\" data-start=\"753\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"내 스토어","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51769239273788,"sku":"1","price":540.0,"currency_code":"TWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/8070\/5596\/files\/13.jpg?v=1748747747","url":"https:\/\/firstlightbooks.myshopify.com\/products\/%e7%b6%93%e9%a9%97%e6%ad%a3%e5%9c%a8%e6%bb%85%e7%b5%95%e7%9a%84%e6%99%82%e4%bb%a3-%ea%b2%bd%ed%97%98%ec%9d%98-%eb%a9%b8%ec%a2%85-%ec%88%a0%ec%9d%b4-%ea%b2%bd%ed%97%98%ec%9d%84-%eb%8c%80%ec%b2%b4%ed%95%98%eb%8a%94-%ec%8b%9c%eb%8c%80-%ec%9d%b8%ea%b0%84%ec%9d%80-%ea%b3%84%ec%86%8d-%ec%9d%b8%ea%b0%84%ec%9d%bc-%ec%88%98-%ec%9e%88%ec%9d%84%ea%b9%8c-%e5%89%af%e6%9c%ac","provider":"晨曦文庫","version":"1.0","type":"link"}